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如何判断泡好脚了呢?那就是泡到你额头出汗了，或者后背感觉有点潮，就算是好了。注意，千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就ok了，说明你的经络上下贯通了。我一般20分钟就出汗了，而有的人需要泡很长时间才出汗，有的甚至是不出汗。当然，如果你泡了40分钟，还不出汗，也就别泡了。泡太长时间，对身体也无益。
是否要加入中药等成分：对于是否要放中药，可视情况而定。如果你用白水泡就能出汗，说明你经络很通，就不用放中药，如果你泡30分钟还不出汗，那就需要加一些中药进去。
例如：
气虚的可选用党参、黄芪、白术等药。
---宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与少许煎药泡脚。
补，可选择、赤芍、红花、川断等。
到冬天皮肤干燥、容易皴裂，可选择、银花、红花等中药。
上述中药每样取用15-20克，用砂锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再加入热水，每天浸泡30分钟
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患有、---、怕凉、脾胃虚寒的人，适合用具有温通作用的---，如干姜、。
的女性，或者、皮肤干燥的人，用点具有化淤作用的---，如白芍、、、等。
杏仁茶叶方:苦杏仁45g，绿茶10g。将上药一同入锅，加水2000毫升，煎煮30分钟，周口沐足凝珠加工，去渣取汁。取1小瓶药液外搽脸部及手臂，余下的药液倒入盆中，待温度适宜时泡足30分钟。20天为1个---。可滋润皮肤，杀菌，补充---及矿物质，---皮肤萎黄、黯黑、粗糙及、。
桂圆方：40g，桂圆肉25g。将上药加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗---，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟。可养血益颜。适用于---沉着、皮肤老化等。
山楂方:山楂、各16g，、白蒺藜各15g。将上药加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁取一杯代茶频饮，沐足凝珠加工贴牌，余液与2000毫升开水—起倒入盆中，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟，10天为1---。疏肝，散郁。适用于---。尤其适用于产后服用---药---。
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方一：玫瑰花15克， 10克，20克，红花15克，10克。 用法：热水将上述药浸泡，温水洗脚。
方二：伸筋草15克，透骨草15克，12克，沐足凝珠加工批发，三棱12克，12克，12克，海桐皮12克。用法：热水将上述药浸泡，温水洗脚。
方三：桃仁20克，红花15克，杏仁20克，20克，薄荷10克 用法：用热水冲沸上述药，待水温合适后，洗脚。
中药泡脚
1.30克，刺蒺藜30克，、各15克。上煎后去渣取汁200毫升，以1：10比例对入温水中，每日早晚2次泡脚，每次30分钟，连续1～2周。可柔肝，平肝降逆。
2.30克，钩藤、菊花各20克，桑叶15克。将上煎取汁足浴，每日1～2次，每次10～15分钟，每日1剂。可平肝潜阳，---。
3.罗布麻叶、各15克，---、夜交藤、各10克。上煎取汁如上法足浴。可镇肝熄风，潜阳，补脑。
4.、蒲公英各500克，、各50克。上药加水浸泡10～15分钟后水煎取汁，对入温水中足浴，每日1～2次，每日1剂。可引热下行。
5.100克。将研为细末，沐足凝珠odm加工，置于沸水中溶化，候温足浴，每次30～60分钟，每日3次(使用时须再加温)，每日1剂。可------。
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